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しゃべりにくくなった方 深呼吸がしにくい方 飲み込みにくい、口の中に 食べ物が残りやすくなった方 解決方法がわかりましたね、 さぁ計画を立ててみましょう。 （8ページへ） パタカラ体操（ページ参照） シルベスター法（22ページ参照）効果は様々で、開発から4年で15万人が利用しているという商品です。 当院でも矯正治療で活用してきましたが、さらに口呼吸、口臭とイビキの予防のためにお勧めします。 他にも嬉しい効果がたくさんですので、ぜひ「パタカラ～その効果と使い方～」をのぞいてください。 （おかもと歯科ホームページのトピックスもご覧下さい） 製品には大人用と幼児用の225/3/19 使い方も簡単で口の中にパタカラをセットして1日3分間表情筋エクササイズを4回するだけで リフトアップや口角も上がるので表情が明るくなるし その上 筋肉が動くことで代謝がアップして 血流も良くなるので 肌にハリや潤いまで生まれます。 私の パタカラ パタカラ 使い方 コツ